Tutorial de voleibol
Cuando se creó el voleibol, los jugadores aprendieron rápidamente a adaptarse a los rápidos golpes y remates procedentes del lado contrario. El desarrollo y la evolución del pase por debajo de la cabeza se produjo como resultado de una necesidad y/o como mecanismo de autoprotección.
Los balones rápidos dirigidos a la cara de los jugadores siempre crearon reacciones corporales relacionadas con el reflejo de sobresalto de los niños desencadenado por los ojos. El reflejo de sobresalto o reflejo de Moro se produce como reacción a un ruido o movimiento brusco, incluido el movimiento de otros objetos lanzados a los ojos de una persona. Muy pronto, en el desarrollo del voleibol, se instó a los participantes a protegerse de las pelotas muy rápidas que les servían o atacaban sus adversarios.
La posición de pie y el uso de las manos eran siempre un movimiento que entraba en conflicto con las reacciones fisiológicas, como inclinar el cuerpo hacia atrás y/o cerrar los ojos cuando el balón era demasiado rápido y el jugador no podía procesarlo, probablemente porque la velocidad del balón era mayor que la velocidad de reacción de los jugadores.
Pase por debajo del brazo en voleibol
¡Stack Overflow for Teams se traslada a su propio dominio! Cuando se complete la migración, accederás a tus Equipos en stackoverflowteams.com, y ya no aparecerán en la barra lateral izquierda de stackoverflow.com.
¿Esto evitará los moretones? No. Tus antebrazos se endurecerán a medida que juegues con regularidad; si te tomas un tiempo de descanso durante el verano (o juegas en la playa con su balón de menor presión), descubrirás que volver al balón de interior al comienzo de la temporada probablemente te duela un poco, pero debería desaparecer después de las primeras sesiones de entrenamiento. Si no es así, habla con tu entrenador.
Pase por encima de la cabeza en el voleibol
Las dos formas principales de pasar un balón de voleibol son el pase con el antebrazo y el pase por encima de la cabeza. El pase de antebrazo se realiza juntando los antebrazos para que funcionen como una plataforma para pasar el balón. Históricamente, la plataforma de antebrazos ha sido la superficie más utilizada para controlar el primer balón enviado sobre la red por un saque o un ataque. El objetivo del pase de antebrazo es colocar el balón cerca de la red para que el colocador pueda colocarlo. Todos los jugadores del equipo deben tener la capacidad de controlar la altura y la dirección del balón con sus antebrazos. Teniendo esto en cuenta, los jugadores que puedan realizar esta habilidad de voleibol de forma más consistente deberían tener la mayor responsabilidad de controlar el primer balón.
Comienza en una postura relajada con las piernas ligeramente flexionadas. Para recibir el saque hay que estar preparado para moverse cómodamente en cualquier dirección, listo para interceptar el balón. Para realizar el pase de antebrazo, la jugadora se inclina hacia delante de manera que sus brazos cuelguen hacia el suelo y estén naturalmente rectos. A continuación se presentan diferentes métodos para crear una buena plataforma de pase. Lo mejor es elegir una de las siguientes posiciones de las manos. Envolver el puño. Doble una mano en un puño suelto. Envuelva el puño con la otra mano, asegurándose de que los pulgares estén paralelos. Presiona ambos pulgares hacia el suelo. Manos ahuecadas. Junte los lados de las manos opuestos a los pulgares. Asegúrese de que los talones de las manos y las muñecas están al mismo nivel. Gire el dorso de los dedos de una mano sobre la parte delantera de los dedos de la otra, formando una copa. Junta los pulgares de manera que queden paralelos entre sí.
El ajuste en el voleibol
El equipo de la Fundación de la Mujer de la Universidad de California (UCLA) ha sido el encargado de realizar el estudio de la situación de la mujer en el país. Me he dado cuenta recientemente de que, sobre todo durante los saques y las recepciones, la pelota golpea predominantemente en uno de mis antebrazos y rebota. Me siento como si la pelota estuviera cuadrada, pero por alguna razón, no puedo redirigir el pase a la derecha para salvar mi vida. No, no estoy sacando una plataforma antes de tiempo ni llego tarde a la pelota. El equipo de la escuela de fútbol de la Universidad de Barcelona, que se encuentra en el centro de la ciudad de Barcelona, se ha convertido en una de las mejores escuelas de fútbol del mundo, con una gran cantidad de alumnos y alumnas de todo el mundo.
