Jugo de aloe vera lirio de la d
Si está al tanto de las “bebidas saludables” de moda, probablemente haya oído hablar del zumo de aloe vera. Pero es posible que siga teniendo curiosidad por saber si alguno de los supuestos beneficios del zumo de aloe vera -pérdida de peso, ayuda a la digestión o apoyo inmunológico, por ejemplo- son reales o sólo un mito. ¿Para qué sirve exactamente el zumo de aloe vera? Aquí, los expertos opinan sobre si los beneficios del jugo de aloe vera son legítimos.
A lo largo de la historia, el aloe vera se ha utilizado tanto por vía tópica como por vía oral. El gel de aloe vera, que se encuentra cuando se abre la piel de las hojas verdes de la planta de aloe, se utiliza a menudo por vía tópica para tratar quemaduras, abrasiones, psoriasis y otras afecciones de la piel gracias a sus propiedades calmantes. El jugo de aloe vera, producido principalmente a partir de la hoja verde exterior, se utilizaba como componente de muchos laxantes de venta libre hasta 2002, cuando la FDA los retiró de las estanterías de las farmacias por falta de información sobre su seguridad.
Es posible que haya encontrado mucha información sobre los beneficios para la salud del jugo de aloe vera, pero ¿qué pasa con el agua de aloe? En realidad, no hay mucha diferencia, dice la doctora Janet Brill, R.D.N., L.D.N., experta en nutrición y consultora. Ambas comienzan con una base de gel de aloe vera (el material tópico que conoces como ingrediente principal en los productos para el cuidado de las quemaduras solares), que se deriva de la parte central de la planta de aloe, explica. Lo que se mezcla después con el gel es lo que determina el tipo de producto que se ve en las estanterías de las tiendas. “El zumo de aloe es básicamente el gel mezclado con un zumo de cítricos, como el de naranja”, dice Brill. “El agua de aloe es simplemente agua mezclada con el gel”.
Cuánto zumo de aloe vera hay que tomar al día
Según un estudio realizado en 2010, beber de 1 a 3 onzas de gel de aloe durante las comidas puede reducir la gravedad de la ERGE. También puede ayudar a aliviar otros problemas relacionados con la digestión, principalmente porque es bajo en toxinas y, por lo tanto, suave con la acidez estomacal.3
El gel de aloe vera tiene propiedades refrescantes y calmantes que lo convierten en una de las soluciones más naturales para las quemaduras solares o de la piel. No sólo proporciona una capa protectora, sino que está repleto de antioxidantes y minerales y puede ayudar a acelerar el proceso de curación de la piel.4
El aloe vera resulta ser un laxante natural. La Clínica Mayo recomienda que el aloe vera puede utilizarse para aliviar el estreñimiento, pero con moderación. Una dosis de 0,04 a 0,17 gramos de zumo seco debería ser suficiente para ayudar a estimular los movimientos intestinales.5
El aloe vera contiene propiedades antimicrobianas que ayudan a proteger contra las bacterias. También contiene algo llamado polisacáridos y giberelinas que se sabe que ayudan a estimular la generación de nuevas células de la piel, al tiempo que reducen la inflamación y el enrojecimiento. También tiene propiedades astringentes, es decir, reduce el tamaño de los poros y el exceso de sebo y suciedad.6
Okf aloe vera king drink
Una gran parte de la mayoría de los preparados ayurvédicos, el jugo de aloe vera, se extrae de la pulpa de la planta de aloe vera. Es ampliamente conocida como planta medicinal en el Ayurveda debido a sus propiedades curativas y se ha utilizado con este fin durante siglos. Además, los altos niveles de composición de nutrientes esenciales permiten que el zumo de aloe vera beneficie nuestra salud, la piel y el cabello. El zumo tiene una consistencia espesa y pegajosa y un sabor suave y tolerable.
Para aprovechar al máximo los beneficios del zumo de aloe vera, la clave es consumirlo en su forma más pura. Es ideal para las personas con diabetes, indigestión, reflujo ácido, cuerpo deshidratado y otras dolencias comunes. Y para la piel y el cabello, el aloe vera actúa como un gel calmante que, si se mezcla con agua, se convierte en un jugo de aloe vera. Con un uso constante, este elixir pronto potenciará tu salud y tu piel.
Mantenerse bien hidratado es esencial para que todos nuestros órganos funcionen sin problemas, y la ingesta de jugo de aloe vera, una bebida enormemente densa en agua, te ayudará a conseguirlo. Es un remedio natural eficaz para tratar y prevenir la deshidratación, a la vez que elimina todas las toxinas e impurezas de tu cuerpo. Además, el zumo de aloe vera es una gran alternativa a las bebidas azucaradas y a los zumos de frutas, ya que una ración de ocho onzas sólo contiene 8 calorías.
El aloe vera de George
Mucha gente bebe aloe vera por sus beneficios para la salud, tomándolo como suplemento. Pero el consumo de suplementos es algo muy serio; no se puede tomar a la ligera. Como cualquier suplemento para la salud, lo primero que hay que tener en cuenta es la cantidad que se debe tomar a diario. Algunas bebidas dietéticas saben mal (si saben mal deben hacernos algún bien, ¿no?). Aquí no: La bebida de aloe vera Kelly Loves es deliciosa, y combina el zumo y el gel de aloe vera para acompañar perfectamente una comida o para refrescarse durante el día.
Beber zumo de aloe vera todos los días está absolutamente bien, pero la cantidad a consumir diariamente dependerá del tipo de producto que elijas. Si tomas gel de aloe vera puro, empieza con una cucharada al día para ver cómo lo soportas.
Si está bebiendo jugo de aloe vera puro (que rodea el gel de la hoja), no necesita preocuparse por los efectos laxantes de las antraquinonas. La mayoría de la gente estaría bien con 2-4 cucharadas de jugo de aloe vera al día. Pero es bastante amargo, así que depende de su preferencia de gusto.
